Adolecencia,deporte y crecimiento personal

Los adolecentes son un grupo de la población complejo y difícil por los cambios profundos que experimentan y por restos y presiones que les avecinan ,ya que no tienen la madures y la autonomía suficientes pero que poseen una gran sensibilidad y energía aunque condicionadas por una constante inestabilidad emocional.
A menudo, la adolescencia ha sido mal interpretada y peor resuelta por los adultos.
Los adolecentes, en el proceso de transición que desarrollan desde la etapa infantil hasta llegar a la adulta, se sienten a menudo incomprendidos, inseguros e insatisfechos
Esta etapa es la mas conflictiva por rendimiento, comportamiento y conflictividad general, se gesta una rebeldía familiar y social y se empiezan a abandonar ciertos hábito y practicas de la infancia.
En un porcentaje significativo de casos, se inicia el ausentáis escolar, el uso de drogas, los vehiculos de motor, el sexo, etc. Además según los estudios recientes la actividad física y el deporte es un excelente medio para canalizar su agresividad natural (se sienten ubicados socialmente y obtienen mejores calificaciones escolares que los adolecentes sedentarios.
La actividad física intensa y el deporte pueden pueden ser un excelente medio para canalizarla agresividad natural del adolecente, aprendiendo a dominar su cuerpo y sus pasiones.A través de la actividad física y el deporte, el joven perfecciona su destreza física, descubre limites de su cuerpo y optimista la morosidad.
El adolecente sufre en este periodo grandes cambios corporales, y el deporte le pueden ayudar a culminar estos cambios con éxito(el deporte puede puede ser magnifico compañero de viaje que nos ayuda a superar los cambios que inevitablemente sufre nuestro cuerpo)
En el periodo de la adolescencia es muy importante la figura del educador líder para poder encauzar las dudas e incertidumbres.
En este periodo, la figura del padre o de la madre están frecuentemente en crisis para los adolescentes y otras figuras pueden deben sustituirles: el amigo,el educador, el entrenador.
El deporte, como práctica universal y global entre los adolescentes de todo el mundo, tiene la importante responsabilidad de propicipar el avance hacia la multiculturalidad, la solidaridad y la implantación de una ética global común que aborde los problemas mas malos de la humanidad.

Basquet: Argentina volvió a ganar y se clasificó para el Mundial Sub 19

El seleccionado argentino sub 19 de basquet le ganó 108 a 69 a Méjico en Formosa y entran en el torneo que se juega el año próximo en New Zealand
Foto diario Clarín digital, 16-7-08.

Un orgullo estos chicos, sigan representando asi al país.

El aerosol que puede revolucionar el fútbol

Mañana el Comité Ejecutivo de AFA va a tratar la implementación de un aerosol que los árbitros usarían para respetar las distancias en los tiros libres. "Por ahora me conformo con que el día que se ponga en práctica, se marque la distancia con este producto y Riquelme la clave en el ángulo. Esa va a ser la mejor prueba de calidad", dice Pablo Silva, el impulsor de este invento.

¿Quién dijo que en el fútbol está todo inventado? Mientras los habilidosos se quejan por el aluvión de patadas y los defensores protestan por la simulación de faltas de los delanteros rivales, una propuesta innovadora busca solucionar otro de los problemas actuales del deporte de la número 5: el adelantamiento de las barreras en los tiros libres. ¿De qué se trata? De un aerosol que les servirá a los árbitros para hacer respetar la distancia y el invento –obviamente de autoría argentina– parece haber llegado para quedarse.

"Es un producto líquido-gaseoso, no contaminante y de color blanco. Puede ser usado para delimitar espacios y superficies en césped, césped sintético y barro, pero su atributo diferencial es que puede desaparecer gradualmente, entre los 45 segundos y los dos minutos, sin dejar rastros", explica Pablo Silva, el impulsor del proyecto, en diálogo con Clarín.com.

¿Cómo funciona esta propuesta que mañana será tratada en el Comité Ejecutivo de la AFA? Muy simple. El árbitro llevaría una pequeña lata de aerosol enganchada a su short mediante un accesorio especial (hay dos modelos diferentes, uno vertical y otro horizontal, parecidos a los porta-celulares actuales). Ante un tiro libre con barrera, el árbitro hace dos rayas: una donde debe colocarse la pelota y otra a los 9,15 metros, en el lugar que debe ocupar la barrera. Así, se evita cualquier tipo de adelantamiento.

"Está probado que las barreras se adelantan. No sólo en Argentina, en todas partes del mundo", continúa Silva, de profesión periodista deportivo y quien participó de varias reuniones con Julio Grondona y confía en que su idea se lleve a la práctica en el segundo semestre de este año. ¿Será en el Torneo Apertura de Primera División? Es una opción...

"Estamos muy cerca de tener algún tipo de prueba en el fútbol argentino. Eso me llena de orgullo", agrega. Ahora, ¿qué se les dice a los puristas del fútbol, para quienes cualquier agente externo a los 22 jugadores y los tres jueces es sinónimo de mala palabra? "Que se queden tranquilos. El aerosol está pensado con la reglamentación de la FIFA, que tiene que ver con que toda la tecnología sea interna, que esté dentro del campo de juego", explica Silva.

La propuesta está abierta a cambios, de acuerdo a las sugerencias de árbitros y jugadores, quienes vivirán desde adentro esta nueva experiencia: "Cuando me reuní con la gente de la Dirección de Formación Arbitral de la AFA, Horacio Elizondo y Miguel Scime me hicieron notar que la línea que marcaba el spray debía ser más gruesa para que el réferi pudiera verla desde su posición. Por eso ahora tiene entre 10 y 12 centímetros de ancho".

Silva cuenta que sueña con su invento convertido en un éxito, aunque no se desespera por verlo en la final del Mundial de Sudáfrica 2010: "Vamos paso a paso, como dice Mostaza Merlo. Yo por ahora me conformo con que el día que se ponga en práctica, el árbitro marque la distancia con el aerosol y Riquelme la clave en el ángulo. Esa va a ser la mejor prueba de calidad".


[url=http://www.clarin.com/diario/2008/07/15/um/m-01715613.htm]Fuente[/url]

Opinion: Nos parece que esto no es un invento argentio, hace mas de 3 años que se utiliza en el futbol brasilero. Pero nos pareció interesante de todos modos.

Encuestas

SEXO:Masculino

¿Te gustan los deportes? La gran mayoría dijo que si
¿Cual es tu deporte favorito? La mayoría dijo fútbol
¿Cuanto tiempo le dedicas al deportes?La mayoría de 2 a 3hs
¿Practicas ese deporte?La mitad de los encuestados dijo que si y la otra mitad dijo que no
¿De que cuadro sos?La mayoría Independiente y la minoría San Lorenzo

SEXO:Femenino
¿Pensas que hay violencia en el deporte?Todos los encuestados dijeron que si
¿Como lo solucionarías?La mayoría no sabe como solucionar este problema
¿Que pensas sobre el deporte hoy?Los encuestados no piensan nada sobre el deporte hoy
¿Por que te parece que el fútbol es el deporte mas destacado en la Argentina?La mayoría no sabe
¿Cual es el deporte que menos te interesa?La mayoría dijo fútbol

Mens sana in corpore sano"

El deportes es uno de los mejores métodos para prevenir problemas de salud. Entrenar al corazón reduce el riesgo de cardiopatías y todo tipo de enfermedades cardiovasculare, pero practicar deporte no implica que el paciente se desentienda de cultivar otros factores coadyuvantes en el objetivo de anular el riesgo cardiovascular, como tener una dieta baja en grasas o dejar de fumar.

La práctica de un ejercicio o deporte moderado junto a la observación de otros hábitos de salud puede tiene consecuencias inmediatas en la reducción de los factores de riesgo como la diabetes, la hipertensión arterial, la arterioesclerosis, la obesidad y la hipercolesterolemia. Con la deporte bajan los niveles de colesterol en general y sube el HDL (colesterol bueno). También beneficia a los pacientes con diabetes tipo II al incrementar la sensibilidad de las células a la insulina.

Además, el ejercicio físico mejora la capacidad orgánica del corazón, disminuyendo la necesidad de oxígeno y reduciéndose la tensión arterial con lo que la necesidad de fármaco es menor y se mejora la calidad de vida.

Se aconseja la realización de ejercicio aeróbico entre tres y cinco veces por semana en sesiones no inferiores a los 30 minutos, controlando la frecuencia cardiaca con el fin de que ésta se mantenga dentro de niveles de intensidad moderada. Las actividades más recomendadas son andar rápido o correr a un ritmo suave, montar en bicicleta y nadar. La intensidad ha de ser moderada y deben moverse grandes grupos musculares.

Los expertos reconocen que el ejercicio sirve de palanca para empezar a rebajar la presencia de otros factores de riesgo. Volcarse en la deporte permite un mejor control de la ingesta calórica, lo que se traduce en una disminución del sobrepeso y produce una mejora sensible en la calidad de vida, que en influye en el abandono de hábitos negativos como el tabaco, la ingesta de alcohol o la persistencia de una alimentación inapropiada.

Apoyo Es recomendable realizar de tres a cinco paseos semanales, de 30 a 60 minutos de duración, a una intensidad entre el 65 y el 85 por ciento de la frecuencia cardiaca máxima. Para calcular la frecuencia cardiaca de entrenamiento (FCE) puede realizar el siguiente cálculo:
FCE= (220 – edad) x 0.65.

APRENDE A CAMINAR PARA MEJORAR LA SALUD Y LA CALIDAD DE VIDA

Aunque los paseos son fáciles de incorporar a la rutina diaria, caminar es una actividad trabajosa para las personas que no están acostumbradas. Para que el paseo se convierta en un buen hábito puede tener en cuenta estos consejos:

Empiece poco a poco, disfrute observando lo que le rodea y vaya aumentando progresivamente el paseo hasta llegar a la media hora recomendada. Utilice ropa y calzado cómodos. Beba un vaso de agua antes y después de caminar. Evite las caminatas largas después de las comidas. Mantenga un ritmo suave al principio y al final del paseo. Si sufre alguna dolencia cardíaca o cualquier enfermedad grave, consulte a su médico antes de realizar un programa de ejercicios. Si siente dolor en el pecho, mareos o náuseas mientras camina o hace ejercicio, deténgase y visite a su médico. Recuerde que caminar con otras personas puede ser mucho más agradable que caminar solo. Invite a sus amigos a llevar una vida cardiosaludable.

Fuente

Otra vez, campeon...

Ayer, 2 de julio de 2008, se volvió a repetir la victoria "del B".

2ºB de secundaria volvió a salir campeón en los torneos internos de voley femenino y handball masculino por sexta vez consecutiva. Llevándose por tercera vez la copa.


En handball:
Con 8B1 campeón de la zona 1 y 8B2 campeón de la zona 2, la final fue fuerte, 3 a 2 gano 8B1 con goles de Scirec, Sidabra y Soto. Recibieron medallas.

En volley:
8B2 salio campeón en la final, sumando puntos que permitieron que el B saque la copa. Recibieron medallas.

"La copa, es del B"

Argentina- Brasil 0 a 0

Brasil y Argentina se volvían a enfrentar 1 año después de la inolvidable derrota Albiceleste en la final de la Copa América en Venezuela. El equipo dirigido por el "Coco" Basile se presentaba con una formación inédita: Jonás Gutiérrez aparecía en la mitad de la cancha para sorpresa de varios; a su lado, dos doble cinco: Mascherano y Gago. La duda en el ataque se terminó de dilucidar cuando el árbitro Ruiz pitó el inicio del partido: finalmente era Cruz quien iba a acompañar a Messi en la delantera de nuestra selección. Argentina comenzó mucho mejor el partido, dominando la pelota en campo rival pero sin ser claro en la definición. Lo tuvo Cruz de cabeza, pero el arquero Brasilero respondió muy bien. Riquelme y Messi brillaban por su ausencia y Brasil no lo iba a desaprovechar. Robinho, quien también había desaparecido en gran parte del partido, en tan solo 2 minutos complicó a la defensa de nuestro país: primero, tras un gran autopase y una definición mordida que originó una serie de rebotes, Brasil tuvo una posibilidad clara de gol en los pies del 10 de la "Verdeamarela" que terminó sacando Abbondanzieri de manera espectacular; y luego, tras un pase en profundidad, a pura velocidad fue a buscar una pelota que parecía perdida; la recuperó, amagó sin problemas al arquero Argentino que había salido muy lejos de su arco, pero se fue quedando sin ángulo para la definición y la pelota terminó en los pies de los defensores Argentinos. Nuestra selección no mostraba respuestas y seguía jugando mal: todo el tiempo, como la viene caracterizando en los últimos años, jugando para atrás, encarando muy poco al arco visitante. La figura más destacada del equipo que dirige el "Coco" era sin duda Gago, que sacaba cuanta pelota se le pasaba por adelante; y la sorprendente aparición de Jonás Gutierrez, que estuvo muy activo los primeros 20 minutos del partido aprovechando su velocidad, pero que luego se fue perdiendo en el campo como los 22 jugadores que estaban en escena. Al final del primer tiempo Messi tuvo la gran oportunidad: la "Pulga" corrió habilitado y cuando enfrentó en una posición inmejorable al guaradameta verdeamarela, definió erróneamente enviando la pelota directamente al lateral. Ambos equipos fueron diluyéndose mas todavía y terminaron brindando un primer tiempo muy aburrido, escaso en cuanto a situaciones de gol y muy luchado por momentos. El segundo tiempo empezó distinto: Riquelme mucho mas movedizo que en el partido contra Ecuador, se mostraba y abría la pelota para los desbordes de Messi; sin embargo, los centros terminaban en la nada, porque Cruz se ubicaba mal en el campo de juego. Brasil era una sombra; sus delanteros no aparecían y casi ni inquietaban al "Pato" Abondanzieri. Argentina tuvo varias situaciones como para abrir el marcador: Riquelme en la puerta del área remató pero el uno local atajó sin problemas; Messi también tuvo su chance pero increíblemente volvió a definir muy mal. El partido se jugaba a gusto Argentino: Gago recuperaba muchas pelotas, Riquelme se mostraba y distribuía bien el balón, pero faltaba contundencia en ataque. Y eso fue lo que quiso buscar Basile, cuando en el segundo tiempo puso al "Kun" Aguero en reemplazo de Julio Cruz. Si bien lo mas acertado hubiera sido poner a Palacio, para tener un desborde mucho mayor al que podría aportar Aguero; el ex Independiente iba a tener una gran posibilidad para convertir, pero volvió a definir mal dentro del área y la pelota se fue muy arriba del travesaño. Cuando parecía que el partido moría en el 0 a 0, los corazones de los hinchas locales iban a dejar de latir por unos segundos; es que Messi, a los 46 minutos del segundo tiempo, ya en el descuento, iba a tener la gran ocasión de la noche: la "Pulga" remató de manera fortísima al cuerpo de Julio César, que dio un rebote largo y en la réplica, de manera increíble y para consuelo de las 60 mil almas Brasileras, disparó de manera desviada cuando tenía medio arco a su disposición. De ésta manera, ni Argentina ni Brasil pudieron conseguir los 3 puntos en éstas últimas 2 fechas de las Eliminatorias: el equipo de Dunga, llegó a las 9 unidades mientras que nuestra selección quedó segunda y le descontó un punto a Paraguay: rival que enfrentará en la próxima fecha en el mes de Septiembre. Tarjetas Amarillas Brasil: Juan, Adriano Argentina: Gago, Cruz, Mascherano, Gutiérrez Tarjetas Rojas No hubo Cambios Brasil: 34’PT Diego por Anderson, 26’ST L. Fabiano por Adriano, 34’ST Alves por Diego Argentina: 23'ST Agüero por Cruz, 39'ST Battaglia por Riquelme, 46'ST Palacio por Messi Formaciones Brasil: 1- Julio Cesar 2- Maicon 3- Lucio 4- Juan 5- Anderson 6- Gilberto 7- Mineiro 8- Gilberto Silva 9- Adriano 10- Julio Baptista 11- Robinho DT: Dunga Suplentes: Doni, Alves, T. Silva, Josue, Diego, Pato, L. Fabiano Argentina 1- Abbondanzieri 2- Coloccini 4- Burdisso 5- Gago 6- Heinze 8- Zanetti 9- Cruz 10- Riquelme 14- Mascherano 17- Gutiérrez 18- Messi DT: Alfio Basile Suplentes: Carrizo, Bottinelli, G. Rodríguez, Battaglia, M. Rodríguez, Agüero, Palacio Estadio: Mineirao (Belo Horizonte) Arbitro: Oscar Ruiz (Colombia)